6月17日，人工智能学院二级心理工作站依托“阳光心灵进社区”系列心理健康活动，在缙云社区开展《头特工队2》观影赏析分享会。本次活动以影视赏析为载体，融合情绪心理知识科普，旨在引导学生科学认识焦虑情绪，掌握有效疏导负面情绪的方法，逐步摆脱精神内耗，培养理性平和、积极向上的健康心态。

本次活动主讲老师杨金紧扣当代大学生在学业、人际交往、就业等方面面临的现实心理困扰，以影片主角莱莉青春期的心理变化为切入点，围绕焦虑、尴尬、羡慕、无聊等四类情绪展开深入解读，厘清了适度焦虑与过度焦虑的本质区别，客观剖析焦虑的双面性。活动主动打破“负面情绪必须彻底消除”的传统认知误区，引导同学们学会接纳情绪的多样性，理解各类情绪均衡共存才是心理健康的重要标志。现场还分享了“5分钟行动法”，指导学生以微小行动打破空想式内耗，调整认知、放下完美主义，以平和心态面对成长中的情绪波动。

此次观影赏析心理健康主题活动为学生搭建了情绪认知与心理疏导的学习平台，传授了实操性强的减压调节技巧，切实增强了学生的心理健康素养与情绪管理能力。人工智能学院二级心理工作站将持续立足社区阵地，常态化开展多元化心理健康教育活动，全方位守护学生心灵成长，积极营造阳光正向、温暖包容的校园育人氛围。